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RITMOS Y RUTINAS CONSCIENTES
1. BIENVENIDA
BIENVENIDA Y JUSTIFICACIÓN DEL CURSO (5:51)
2. INTRODUCCIÓN A LA EDUCACIÓN CONSCIENTE
INTRODUCCIÓN A LA EDUCACIÓN CONSCIENTE (13:44)
3. LOS RITMOS Y RUTINAS
3.1. DESCRIPCIÓN: ¿QUÉ SON? DIFERENCIAS (10:56)
3.2. EL EQUILIBRIO Y EL YIN YANG (6:11)
3.3. LA COMPENSACIÓN (4:20)
4. LOS RITMOS CONSCIENTES
4.1. EL SUEÑO Y EL DESCANSO (4:44)
4.2. LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE (5:56)
4.3. LAS ETAPAS EVOLUTIVAS (3:22)
4.4. LAS EMOCIONES (3:43)
4.5. LA NATURALEZA (2:38)
5. LAS RUTINAS CONSCIENTES
5.1. LAS RUTINAS Y LOS NIÑOS (4:05)
5.2. EL PAPEL DEL TIEMPO (8:10)
5.3. ESTABLECIENDO RUTINAS SALUDABLES (2:18)
5.4. ORGANIZANDO RUTINAS: ESTRATEGIAS Y TIPOS (23:30)
5.5. EL PUNTO DE PARTIDA: AUTOANÁLISIS FAMILIAR (41:42)
4.2. LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
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